人間だもの
毎朝、起床するとトイレに行き、ＴＡＮＩＴＡの体重測定器に乗る。
量った体重、体脂肪をトレーニング日誌に記録することから私の一日が始まる。
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日々の食生活は、かのＧＡＣＫＴの食生活を知り、また南雲吉則の「空腹が人を健康にする」という本を読んでから、今までとはガラリと変えて来た。
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基本、朝は（リンゴ＋セロリ＋人参＋キュウイ＋パイナップル＋ブルーベリー＋青汁＋無脂肪牛乳＋無脂肪ヨーグルト＋オリーブオイル）ジュース。
昼は、キノコ炒め、野菜入り味噌汁。空腹であればご飯を少々食べる。
夜は、基本食べたい物を食べたいだけ食べる。
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お蔭で、毎朝の計量は常に５４キロ代をキープして来た。
カロリーはかなり意識している。
また、それが案外楽しいのだ。
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しかし、今週はなんと５６キロ代に突入してしまった。
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３月４日の駿府マラソンで今年の目標であった１００分切りが達成できたことで、日々の運動、食生活を含めた日々の緊張感が途切れてしまった様だ。
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全ての根源は酒である。
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元々食い意地が張った方ではないので、一食くらい抜いても正直、そんなに苦にならない。
しかし、それはシラフの時限定である。
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一度、アルコールが体内に侵入すると、節度が、理性が、緊張感が、全てのスイッチがＯＦＦになってしまうのだ。
ブレーカーが飛んでしまうのだ。
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今日は缶ビール一本にしよう！
いつも、そう決めて晩酌や寝酒を始める。
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しかし未だかつて、一本で済んだ試しがない。
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酒には滅法弱いのだ。
典型的な酒に飲まれるタイプである。
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それで強ければ良いが、弱いので翌朝、いつも胃がもたれて後悔する始末である。
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今日も朝８時から町内の川払い、そして午後４時から町内会館で懇親会があった。
懇親会はアルコールが入るので、そこでのカロリー補給を考慮し、昼飯を抜き、さらに２０キロのランニングをし、それなりにカロリーコントロールをして懇親会に臨んだ。
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１人１人に折詰された弁当、刺身にお寿司、一人３パックが振る舞われた。
それを肴に一杯会である。
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普段の夕食に比べかなり多い量である。
お弁当と刺身を食べて、折詰のお寿司は持ち帰る方が多い。
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かみさんに早速、「夕食は要らない。」とメールを打つ。
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「かんぱ～～い！」
ビールが体内に侵入する。
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満腹中枢のブレーカーが飛ぶ。
３パックを一気に完食。
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携帯を取り出し、かみさんに「やっぱり、夕食食べる。」とメール。
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帰宅後、缶ビールをカシャっと開け、晩酌しながら家族と同量の夕食を食べる。
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まだ物足りない。
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ワインを片手にチーズ、クラッカーにチョコレート。
節操がない。
止まらない。
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そんな無様な姿を見続けて約２０年。
かみさんは私がアルコールを飲むのを駄目とは言わないが、あまり歓迎しなくなった。
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酒は飲んでも飲まれるな！
私には、誠に身に染みるお言葉である。
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今もなお残っている言葉だから、多くの先人にも、きっと身に染みるお言葉だったのだろう。
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人間だもの。
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空気抜きってことで堪忍！