お彼岸
暑さ寒さも彼岸までと言うが、朝晩は、だいぶ過ごしやすくなって来た。
今朝起きると、体中が筋肉痛で、ヨタヨタ歩きしかできない。
昨日の30キロ走のダメージが、かなり残っているようだ。
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強い筋肉痛の時は、アクティブレスト、つまり完全休養するより、軽く走って血液循環を良くした方が良いらしいので、100分間のゆっくりジョグを行った。
非常に涼しく、走りやすい。
面白いもので、前半の５０分はヨタヨタジョグであったが、後半は筋肉もほぐれてくるのが実感できた。
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さて、帰宅後、予定がないので、かみさんとルパンと日本平に行くことにした。
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日本平と言えば、観光地百選第一位に選ばれた展望台。
ルパンを連れ、展望台へ・・・・。
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その前に、腹ごしらえ。
私は、お茶たい焼き、かみさんはアイス。
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ちょっとだけ、ルパンにも・・・・・・・・・。
今日は生憎の曇り空で、富士山が綺麗に見られなかったが、適度な風が心地よかった。
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帰りに、父の墓参りに行き、帰宅。