スイムからのデスクワーク
毎週火曜日は、何となく浮き浮きする。午後8時15分から、ティップネス藤枝で、「チャレンジスイム1500」 があるからだ。
先日の航空祭でお会いした、Nさん、Yさん、Sさんも参加していたため挨拶した。
会話は、やはり、7月14日の大井川トライアスロンの話題。
早、あと1ヵ月半後になってしまった。
大井川トライアスロン協会のHPにも大会要項、参加者名簿が年齢順にアップされていると聞き、帰宅後早速チェック。
参加定員300人とあったが、309人で締切をした様だ。
私は209番。
つまり年齢では209番目である。
最高齢者は70歳代であった。
年齢的には2/3の位置である。
初参加なので、まずは生還することが第一目標。
309人中、最低でも300位以内には入りたいものだ。
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当日は、かみさんも、応援に行こうかなと言ってくれたので、できれば250位くらいでゴールできないかな～～と欲が出てしまっている。
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さて、今日のチャレンジスイム1500は、トータル1100M。
50M×2本と、25M×40本。
50Mの2本は、準備運動と整理運動、つまり、最初にアップと最後のクールダウン。
中の25Mは、戸田先生の指示した内容。
4本が1セットとしてのトレーニング。
最初は、ビルドアップ、つまり、1本目より2本目、2本目より3本目と徐々にスピードを上げていくトレーニング。
次は、最初の3本は全力、最後の1本は流して。
最後は、35秒間隔で連続12本。
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一人ではとても出来ない練習内容だ。
集団でやると何故か出来てしまうのが面白い。
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練習後、先生より、左手を真っ直ぐ伸びていないので、ブレーキがかかっているのでもったいないとの指摘を頂いた。
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自分では気づかない癖を指摘してくれ、嬉しい限りである。
早速、左手を意識して、フォーム矯正に取り組むことにした。
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左手を意識して、ゆっくり1100Mスイム。
初の一日2200Mスイム。
適度な疲労感が心地良い。
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満足しながら帰宅。
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院長室の机に座り、メールチェック。
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左手前の2段ラックを見ると、スイムで上がったテンションもちょっと下降気味。
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2段ラックの上段は、本日中、いや明日の朝の診療までにしなければならない仕事である。
時計を見ると、10時15分。
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朝は弱いので、今からするしかない。
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治療計画作成、治療見積書作成、組長の仕事、明日の丸山塾の準備、銀行振り込み記載・・・・・・・。
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午前1時32分、ラック上段がついに空に・・・・。
ふ～～～～っ、ようやく仕事終了。
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今日は、ティップネスで遊んでしまったので、仕方ない。
楽あれば苦ありである。
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デスクワークは苦手である。
治療したり、運動したりと体を動かしている方が楽である。
夜であるが、コーヒー2杯、MITSUYA CIDER1本、ポッキー１箱。
コーヒーとチョコの組み合わせは、憎いくらい合う。
デスクワークは意外とカロリーが消費、いや蓄積されるようだ。
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キシリトールガムを噛み、フロスして、歯ブラシして寝ます。