合同練習
10日後の来週日曜日、駿府マラソンがある。
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掛川のランナー政井先生、浜松のアスリート鈴木勇さん、そしてユウ（戸塚先生）と私の4人が
午前9時、ヤマハリゾートつま恋の北ゲート駐車場に集結。
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（フルマラソンで4時間を切るとランナー、3時間を切るとアスリートの称号が与えられる。
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つま恋では、乗馬、カート、射的、アーチェリー、ゴルフ、テニス、グランドゴルフ、釣りなどなど・・・・・いろいろなスポーツが楽しめる複合スポーツ施設であるが、我々は、園内をひたすら走るのみである。
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木曜日は、まさい歯科、丸山歯科医院の休診日。
鈴木勇さんは・・・・・・・・・・、なんと、我々に合わせ、有給休暇をとって参加してくれた。
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さて、緑あふれる自然の中のアップダウンのある1周4キロのコースは、気持ち良く、練習には最適である。
木曜日は、ほぼ、園内貸切状態である。
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今日は、このコースを5周した。
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大会10日前の筋肉への強い刺激は大事だと、小出監督は力説している。
今日は、良い刺激を与えることができた。
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このつま恋の良い所は、1,000円で森林の湯の入場券を買うと、つま恋内を自由に利用できる点だ。
ランニングの後は、4人で森林の湯で体を癒す。
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昼間の露天風呂は、格別である。
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生きてて、良かった～～～！
気持ちい～～～～～！
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木曜日の昼間に、世の殆どの大人が勤労している時間に、露天風呂、申し訳ない気持ちを若干持ちながら、満喫させてもらった。
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体を酷使した後は、やはり、筋肉への栄養補給が必要である。
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森林の湯は２階、１階はレストランである。
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