困った時の 「ＭＳマイスター」 頼み
月曜日朝、ニワトリの鳴き声で目が覚めた。
やはり朝は、ニワトリの「コケコッコー！」でしょう。
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当然、携帯の目覚まし音である、最近はいといろな音や声が、有料ではあるが入手でき面白い・・・・・・・・。
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さて、ここまではいつもと同じ。
ベッドから起き上がろうとした時・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
痛っ！！
腰に激痛が走る。
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？？？？？？？？？
ど～～して？？？
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次に頭によぎったのは・・・。
や・ば・い！
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今週、日曜日、富士宮駅伝である。
１区上りの５．４キロを任されているのだ。
２区の戸塚先生に元気よく、襷を渡さなければならないのだ。
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６人で走る駅伝。
マイナーチームなので、当然、補欠は居ない。
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ベッドから、ゆっくり降り、歩いてみる。
いたたたたたた・・・・・・・。
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マジ、ヤベ～～～～～！
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しかし、２，３日すれば治るだろうと思っていたが、今日、水曜日になっても一向に良くならない。
困った～～。
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こ～～なったら、今から３年前のピンチの時にお世話になった、「ＭＳマイスター」にお願いするしかない！
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ＭＳマイスターはＪリーグの名古屋グランパスを始め、多くのスポーツチームと専属契約を結んでいるプロのトレーナー集団である。
以前は整形外科などに行っていたが、整形外科は「安静」を言い渡されるだけでラチがあかない。
しかし、ここＭＳマイスターは、怪我を前提に、ど～したら良いかを教えてくれる。
という訳で、藤枝駅北のＭＳマイスターに予約の電話をして、午後７時３０分から診てもらった。
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「４日後の日曜日に駅伝で、ど～～しても走らなければならないので何とかして欲しい。」
これが私のオーダーである。
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１０分程の診察の後、針とマッサージ、その後、効果的なストレッチ方法を学び、最後はランニングフォームのチェックをしてもらった。
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診断結果は、「ストレッチ不足による筋肉疲労蓄積ならびに間違ったフォームによる腰部負担過重による腰痛」ということだった。
自分では、真っ直ぐな良い姿勢で走っていると思っていたが、鏡で見ると、確かに反りすぎていて腰に負担がかかるフォームであることが分かった。
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日がないので、腰と背筋を常に暖めておき、ストレッチをするように言われた。
会計が終わり、時計を見ると午後９時だった。
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何とかしてあげたいというトレーナーの気持ちが伝わってきて、本当に感謝の気持ちで一杯になった。
早速、帰りに薬局で 貼るカイロと温熱シートを購入した。
