ジョギング日和
今朝は、杏林堂ランニングクラブ〝smiley angel” の練習会に初参加。
今日は、走り納め30キロ走という練習会。
smiley angel会員の鈴木勇さん（昭和40年生まれのホープ）に教えてもらい参加することにした。
朝10時に島田運動競技場をスタート。
Ｓチームは4分15秒/キロ、Ａチームはい4分30秒、Ｂチームは4分45秒、Ｃチームは5分、・・・・・とＦチームまであり、各チームはランニングクラブのコーチがペースメーカーになり、そのコーチの後ろを2列になり30キロ走をするという練習会。
私はＣチーム（5分/キロ）に参加。
ラスト2.5キロは全力走？
ラスト1キロは3分47秒まであげてゴール、良い練習になった。
ゴール後、Ｓチームの勇さんと写真撮影。
勇さんは、来年は別府大分マラソンに参加するそうだ。
サブスリー（3時間以内）のカテゴリー２での参加は、流石である。
午後1時30分ごろに帰宅し、風呂に浸かり筋肉をほぐし、ルパンとお散歩。
お散歩が終わると、またジョギングウェアに着替えて、ユー（戸塚先生）を家まで迎えに行き、待ち合わせ場所のサークルＫに向かった。
九州歯科大学5年生の宇佐美ちゃんとの待ち合わせ場所である。
以前の飲み会で年末に帰省した際に、ユーと3人でジョギングしようと約束したのだ。
社交辞令で終わらせないのが丸山流である。
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という訳で、リバティーへ向かった。
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風は強いが、ちょっと肌寒くランニング日和である。
宇佐美ちゃんは現役の準硬式野球部員。
私は、先程30キロ走を終えたばかりのおっさん。
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宇佐美ちゃんには物足りなかったかも知れないが、約１０キロジョグ。
ラスト８００ｍ程は全力疾走。
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ラストの加速は、流石、現役の体育会であった。
その後は、お約束の懇親会。
九州勢同士という事で、もつ鍋のお店をチョイス。
6時の開店とともに入店。
2時間の飲み放題では、九州談義には物足りない。
・・・・・という事で、これまたお約束の二次会。
変わったベルギービールの店に。
私はお気に入りのワインの様なビールを注文。
二人もそれぞれ好みの変わったベルギービールを注文。
偶には、こういう飲み会も、よかたい！