人生楽ありゃ、苦もあるさ
昨晩は、打ち上げの後、浅井指導員4段合格の祝賀会を行ったため、飲み過ぎ・食べ過ぎ注意報が発令された。
昨朝の体重は、55.50キロだったのに、今朝の体重は、な・な・なんと57.05キロ。
一日で1.5キロアップである。
豪勢な昼飯弁当も完食してしまい、晩の懇親会でもついつい食べ過ぎてしまった。
〆のご飯も、2膳頂いてしまった。
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エネルギーを吸収しやすい身体になってしまった様だ。
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そこで、新兵器を投入。
底がすり減ってしまったシューズを使用すると膝を痛めるので、もったいないが、両側の第2層が見えてきたら新しいシューズを買う様にしている。
シューズは決まっている。
使用目的に合わせ4種類のシューズを使い分けている。
今回のシューズは、長い距離の練習用である。
今日は、ゆっくりと30キロのジョギング。
目的は、昨日の摂取カロリーを消費することだ。
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選んだ先は、藤枝総合運動場。
いつもの様に、何も考えず、15キロ進んだら同じ道を帰ってくるという至ってシンプルなジョグ。
この間のＣＵＢＥの方々とのサイクリングの時に待ち合わせ場所として来た時、こんな近くにこんなに良い所があったんだと改めて感じ、今度はジョグでと思ったので、その実現である。
ＧＡＲＭＩＮで15キロに届かないので、途中から坂を上って清水寺へ。
なかなか心地良い斜度である。
帰宅後、風呂に入り、体重測定。
ど～～～かな～～～？
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55.85キロ。
マジか！
一昨朝の55.50キロにも届いていないじゃないか。
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今日の晩飯は、ローカロリーに決定。
自分の蒔いた種だ、仕方あるまい。
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人生楽ありゃ、苦もあるさ。