チューブ入り梅肉、乾燥味噌汁を検証
暑い日には、梅肉でしょ！
これは、皆さんも同感だと思う。
梅肉は、チューブ入りで食べやすいパッケージとなっているのが有り難い。
今日は、特別にとうふの乾燥味噌汁も購入。
な・な・なんとこの乾燥味噌汁は、そのままでもカリカリで食べやすく、食塩1.4ｇも入っている優れものである。
それも、2セット購入。
1セットは私、もう1セットは午後2時からデートの約束をしているお相手の分。
まずは、浜当目海岸でのデート。
今年、初の海水浴である。
つ・つ・つ・冷て～～～～～！
来週の長良川トライアスロンの予行練習である。
片道450メートルを2往復の1.8キロのスイム練習。
今日は、波が荒く、上下左右に大きく揺さぶられ、プールとの違いを体感できただけでも勉強になった。
しかし、海の塩加減は、なんでこんなに濃いのだろうか。
今日も相当量の塩分補給をさせてもらった。
さて、さて、海水浴の後は、ランデート。
ウェットスーツからトライスーツにお着替え。
ウォームアップの後、300メートルダッシュ。
300メートル全力で進み、息を整えながら帰って来て、スタート地点に戻ってきたら、また全力ダッシュ。
3本した所で、ギブアップ。
300メートルの長い事、長い事。
来週のレースを控え無理は禁物と200メートルダッシュに変更。
これまた3本した所で、息がゼ～～ゼ～～～。
全力ダッシュは、結構くる。
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眞野先生もヒ～～ヒ～～言いながら喜んでくれていた。
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ダッシュの後は、クールダウンを兼ね、花沢の里までのランデート。
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途中で、梅チューブの登場である。
チューブ式なので、携帯に最高であり、さらに好きな時に好きな分だけ塩分・ミネラル補給出来る優れものである。
さらに、完走味噌汁も試してみた。
私の判定は、二つとも、合格である。
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今日の目的は、梅チューブと乾燥味噌汁が実際に使い物になるのかという検証であったので、とても有意義な実践検証会となった。
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午後6時、予定より遅くなってしまったが、本番10日前に筋肉に刺激を入れようという事で、実現した眞野先生とのデートが無事終了。
スイムで上半身、ランで下半身と全身の筋肉に、そこそこの刺激が入れられたのではないだおろうか。
しかし、自宅後、何となく顔がむくんでいるような感じがした。
ど～～やら発汗に比して、塩分を摂取し過ぎた様だ。
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しかし、それは即ち、実際に塩分補給が出来たという証である。
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梅チューブと乾燥味噌汁は、塩分補給に関しては大変な優れものであることが、己の体をもって実証できた事は、大変評価すべきことである。