チャレンジスイム１５００
火曜日夜８時１５分からは、チャレンジスイム１５００。
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速い、普通、遅いコースの３コースに分かれてインストラクターの考えたメニューをこなす。
１コースは５～６名なことが多い
どのコースもメニューは全く同じであるが、１０秒刻みで次の泳者がスタートするので、遅いと、次の泳者に追いつかれてしまい、大迷惑をかけてしまうので、自分の泳力（スピード）に合ったコース選択が必要になる。
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私は当然遅いコース。
各コースの中でも、速い順に泳ぐのが慣例である。
私は今日は、遅いコースのビリ２である。
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ちなみに今日の遅いチームの平均年齢は５４歳であった。
私は、若造である。
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メニューはインターバルトレーニング。
今日は、２５Ｍを２８本、５０Ｍを１４本で合計1400Ｍ。
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２５Ｍは４本を１セットで、徐々にスピードを上げて行く。
４本目は全力である。
ラストの５０Ｍは３本１セットで、これも徐々にスピードを上げていくビルドアップトレーニング。
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気持ちはスピードアップしているが、体が疲労で言う事を聞かず、スピードはほぼ同じである。
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前半は、笑顔や冗談が飛び交うが、後半は、皆、真顔で、ぜ～ぜ～する荒い息しか聞こえなくなってくる。
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私には十分過ぎるトレーニング内容であるが、私より一回り以上年上の方が、私の前に泳いでいたが、平気な顔で最後まで泳ぎ切っていた。
私の前なので、背中しか見えないが、年齢を感じさせない背中は頼もしく、また、私も還暦を超えてもこんなに元気に、こんなメニューをこなせるかな～と思った。
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何事も継続は力なり。
それを信じ、今後も続けていきたいと思う。
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私の目標は、”元気な爺さん” である。