丸山式ぺリオ勉強会
今晩は、診療後の７時３０分から９時までの９０分間ぺリオ勉強会。
お腹が空いているが、夕食があるので、こ～ゆ～時は、MITSUYA CIDER ALL ZERO が重宝する。これは程よい甘みもあり、胃が落ち着くので、使える逸品である。
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成書を読みながらの勉強会。
しかし成書は、綺麗な症例ばかりで、術式こそ勉強になるが、実際の臨床では、そんな典型的な症例には殆ど出くわすことがない。
そこで、実際の臨床例と照らし合わせながら、深くディスカッションする形式をとっている。
今日は、９０分掛けたが、たった３ページしか進まなかった。
しかし、それだけ深いディスカッションができたと言う事だ。
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私：「９０分間も真剣に勉強すると、肩が凝るし、頭もガチガチになってしまうな～～。」
ユー（戸塚先生）：「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・？！！？？」
私：「頭ほぐさない？」
ユー：「・・・・・・そ～～ですね。ほぐしたいですね。」
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勘の良いユー、私とパートナーを組んで３年目。
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私：「１０分後にここに集合でい～～？」
ユー：「はい。」
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１０分後、ユーに配給。
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さすがにMITSUYA CIDER ALL ZEROでは、トレーニングできない。
ユーは、学生時代は公式テニス部の属しており、最近テニスを始めたらしいので、テニスのトレーニングにもなるだろう、久しぶりの坂道ダッシュ。
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全力で４１～４３秒かかる坂道をダッシュ１０本。
短時間で心肺機能向上と、ミトコンドリアを増やすのには、最適なトレーニングであると考えている。
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いつも、時間がない夜には、このトレーニングをしたいと思っているが、夜のこの坂は人っ子一人いない。心拍数が１７０を超えるため、万が一のことがあると、誰も気づいてくれないので、そのままあの世行きとなってしまうのが怖いので、このトレーニングをする時は、いつも戸塚先生同伴である。
歯科医院の戻ったら、午後１０時１５分。
さすがに、お腹ペコペコである。
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さて、かのイチロー（大リーガー）は試合の後には、必ずしっかりと時間をかけ、ストレッチとマッサージをするらしい。
つまりストレッチまでが運動であるという考えである。
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勉強の後に、軽い運動をして頭をほぐすのは、いわゆる頭のストレッチである。
そこで私は、勉強会の後の軽い運動までが、丸山式ぺリオ勉強会と考えるに至った。
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かなり強引な理論だが・・・・・それでい～～のだ。
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しかし、いつも笑顔で、気持ち良く付き合ってくれる戸塚先生には感謝である。