３０キロ走
ロンドン五輪で一番応援していた選手が、小原日登美選手だ。
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彼女の五輪までの「聞くも涙、語るも涙、涙無しには語れない」道のりを聞いて、ファンになってしまった。
最初で最後の五輪、見事金メダル、目頭が熱くなってしまった。
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さて、今日は休診日だが、スケジュール帳にはビッシリとやりたいことが書かれている。
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優先順位を決める。
１７時３０分～１９時まで空手。
１０時～１３時まで３０キロ走。
これは外せない。
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それ以外の時間に、３０分刻みでスケジュールをぶち込む。
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どうして１０時からの３０キロ走かと言うと、昨年の８月第二木曜日に１０時から３０キロ走をした記録がスポーツ手帳に書いてあったからだ。
スポーツ手帳にはこう書いてあった。
体重５６．２キロ、３０キロ走実施、１キロ５分３０秒を目指すも、暑さで足が前に出ない、結局１キロ５分５６秒、２時間５８分６秒でなんとか完走、バテバテ、きつかった、と記載されていた。
今日は、１年経っての成長を確認するためのチャレンジである。
目指すは１キロ５分３０秒だ。
どんぶり飯２杯とウィダーを一本飲み、１０時にスタート。
コースは昨年同様、自宅から港湾道路を５キロ上り帰って来る往復１０キロを３往復。
なぜかというと、自宅前に、クーラーボックスを置き、１０キロ毎に飲料水補給と頭から冷水をぶっかけることができるからだ。
この暑い時期の日中は、こういう配慮がないと熱中症になってしまうのだ。
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最初の１０キロは１キロ５分１５秒のペース。
足も軽いし、い～感じで、２往復目に入る。
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日差しも強く、暑い。
体がだるい、足がずっしりと重たく感じる、なんとなく右手の指がしびれているような感じがする。
もしかして熱中症の初期症状か？
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急に弱気になる。
スピードも１キロ６分３０秒にまで落ちている。
きつい。
１キロ６分３０秒というスローペースなのに、脈拍は１６５である。
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調子が良い時なら４分３０秒が出せる脈拍である。
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「無理したら駄目だ！今日は２０キロで止めるか！」
「何を言うか！３０キロ走ると決めたんだろ！」
「別にオリンピック選手でもないし、明日も診療があるから無理するな、２０キロ走れば十分だ！」
「いやいや、きつい練習の先に、新たな自分が待っているんだぞ！気持ちの問題だ！」
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弱気の自分と強気の自分が、頭の中で会話をしている。
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１５キロ過ぎ、さらに足が重くなってきた。
今日は体がおかしい。
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その時、頭に小原日登美のことが浮かんだ。
彼女の苦悩に比べれば、このくらいは乗り越えなければ・・・。
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結局、フラフラになりながら、何とか３０キロ完走。
GARMINの時計を見ると、１キロ５分５０秒、２時間５５分１４秒、平均脈拍１６４、１８５４キロカロリー消費とあった。
走る前は５５．３キロだった体重が５３．２キロになっていた。
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やはり、夏の日中のランはきつい。
体には悪いが、精神力は強くなる気がする。
いわゆる鍛錬である。
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完走後、冷たいシャワーを浴び、シャワーをマイク代わりに、自分で自分にヒーローインタビュー。
「丸山選手、見事３０キロ完走、おめでとうございます。」
「ありがとうございます。」
「完走の感想をお願いします。」
「途中、暑くてくじけそうになったんですけど、深夜にも関わらず、日本で応援してくれている仲間、そして後援会の皆様の声援を力にかえ、何とか完走することができました。本当にありがとうございました。」
「まず、何をしたいですか。」
「そ～ですね、今日はまだまだやることが一杯あるんですが、アイスでも食べて、１５分程ゆっくりしたいと思います。」
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