アブスライダー＆メディシンボール
アブスライダーとメディシンボールをネットで購入した。
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アブスライダーとは、かのＧＡＣＫＴが使っている腹筋マシーンである。
メディシンボールは中に砂の入った重さ5キロのボールである。
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まずはアブスライダーにチャレンジ！
ＧＡＣＫＴはほぼ水平近くまで手を伸ばし戻ることができるようだが、私の筋力は写真の位置が限界である。
一回やっただけで、腹筋がプルプルしてしまう程の強烈なマシーンである。
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ルパンも動くマシーンに興味津々である。
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次はメディシンボール。
いろいろな使用方法があるが、とりあえず、80センチ程上方から落とし衝撃に対する腹筋を鍛えることにした。
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打撃に対する腹筋強化は空手には必須である。
これもなかなかの運動になることを体感した。
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両方とも1個990円である。
安いマシーンである。
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現在、私の下っ腹は３パックであるが、これを毎日やればＧＡＣＫＴのような６パックの腹筋になる日が来るかもしれない。
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いやいや、もうこの年だから６パックが欲しいなんて贅沢は言いません。
せめて、せめて三段腹、いやいや３パックの方が聞こえが良いから３パックという表現に変えよう、改めて、せめて３パックがなくなるように毎日やってみよう～～～かな～～？？？？