や・やばい
今晩は、院長の丸山誠二です。
最近仕事や雑用で忙しいのに加え、雨の日が続きロードワーク（ただのジョギング）ができなかったせいで、体が重い。重いだけでなく、トランクスのゴムの痕が、くっきりと下っ腹に付くようになってしまった。
や・やばい。完全に中年太りである。
恐る、恐る体重計にのってみた。な・な・なんと５８．８キロである。
私は身長が１６４センチ6ミリ（細かい）しかないのに・・・・・・。
大学を卒業した時の体重は５６キロ、それから18年間ほぼずっと５６～５７キロの間をキープしてきた。（自分の中ではプチ自慢の一つだった。）しかし、ついに均衡が破れてしまった。それも大きく破れた。
一瞬目を疑ってしまった。
かみさんの所へ直行し一言
「やべー、体重５８．８キロだって！今日から夕ご飯の量減らして！いつもの半分でいいから。」
かみさん「最近、走ってないもんね。でも量を減らすと、ストレスが溜まるからよくないよ。たくさん食べて、たくさん運動してダイエットしなきゃ！」
確かにそうだ。運動して、筋肉つけて基礎代謝量を増やしダイエット、これが王道だ！
よーし、早速明日から、雨が降ろうと槍が降ろうと、運動すっぞ！
ちなみに、ブログに載せようと腹の写真を撮影したが、あまりに見苦しいので、没にした。