何も考えたくない時は・・・・
今朝は5時50分起床。
早飯を食らい、ちょっと早めのルパンの散歩。
今日も相川神社コース。
「今日は、嵐が起きませんように！」
と暗い境内で神様にお祈りし、帰って来た。
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かみさんは、大組の女性新年会で午前11時45分に送迎バスで丸山歯科駐車場を出発すると言うので、それまでに帰宅できればと思いながら、朝7時丁度に家を出発してSMRに向かった。
この時期の朝は寒い。
自転車やバイクを乗っている人は分かるが、風をもろに受けるため、その寒さは過酷である。
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今朝もオカダマンに到着する頃には、手袋をしているものの、感覚は全くない。
足の感覚の同じである。
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あまりの寒さに藤田さんに聞くと、シューズカバーを勧められた。
？？？？？？
シューズカバー？
と思い、周りの人の足元を見ると、ほぼ全員がシューズカバーをしていた。
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早速、店長に頼んで、シューズカバーを購入。
見ての通り、これをしていると、左程寒くない。
こんな便利グッズがあるとは、知らなかった。
もっと早く、おせ～～～てよ！！
さて、今日も、ツーリング１班に挑戦。
無謀でも、チャレンジ精神が大事だ。
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ティップネス火曜日のチャレンジスイム1500でも、インストラクターが良く、「これは、チャレンジスイム1500ですから、できなかったら仕方ないけど、チェレンジしてみましょう！」と言う。
チャレンジなくして成長なしである。
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今日も、オカダマンから蔵田峠の蔵田屋までの往復。
蔵田屋までには、ビクター坂と天王坂（蔵田峠）がある。
私にとっては、ヘドが出そうな厳しい坂道が続く峠である。
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先週は最初のビクター坂に行く道の途中で千切れてしまったので、今日は後先を考えず、ビクター坂で足が終わっても良いから、そこがゴールと思って必死でくらいついて行こうと気合いを入れてスタート。
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途中、１，２回千切れそうになったが、信号停止などのも助けられ、頭が真っ白になったが、なんとか食らいついて行けた。
ふ～～～～～。
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しかし、私の足はここまで・・・・・。
ビクター坂で、千切れてしまった。
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しかし、優しい店長は、私が追いつく様に、減速してくれていた。
最後の最難関の蔵田峠（天王坂）では、私が千切れるのには1分も掛からなかったが、それまでに並走してくれ、いろいろと技術面の指導をしてくれた。
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皆、早過ぎ～～～、って言うか凄すぎ。
皆の足の筋肉は、カエルの様だ。
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呼吸困難かつ乳酸パンパンの足で必死で登って行く私の横で、他のメンバーは、蔵田屋まで行って既に降りてきている。
この峠を2往復する組である。
ど～～かしてるぜ！
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ようやく、途中休憩。
捕食として持参した羊羹と自販機で買った甘～～い缶コーヒーで、エネルギー補給。
蔵田屋で丁度、40キロ。
さらにイオン飲料を補充。
帰りは、必死でついて行くぞ！
と心に決め、復路スタート。
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スタート後10分程で、千切れた。
あっと言う間に、4人の姿が見えなくなった。
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住宅街に入ると、さすがに徐行しなければいけないので、漸く追いついた。
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そこからオカダマンまで、ず～～っと店長が並走しながら、またまた細かい技術指導をしてくれた。
大変勉強になった。
（店長、ありがとうございました。次回までには、教わった事をものしして来ます。）
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11時45分までに帰らなければと、ゴール後、直ぐに帰宅。
11時42分に帰宅したが、自宅の100M程前で、送迎バスとすれ違った。
少し遅かった、ってゆ～～か、先方が早かった。
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休憩時間もあるので、運動時間は4時間程であろうか。
走行距離はGAMINの時計で85キロ。
ヘタレな私には、十分すぎる運動量である。
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帰宅後、プロテインとエネルギー補給にバナナ一本とポッキー5本＆ホットコーヒーを胃袋に入れ、ラン。
先週は20キロの所を10キロでギブアップだったが、今日は、息子達も必死で頑張っているので、是が非でも20キロ走る覚悟でスタート。
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人間、やれば出来るもんである。
20キロ、93分13秒。
あんなに筋肉パンパンな足でも、その気になれば、必死になれば走れるもんである。
自分でもビックリした。
これまた、勉強になった。
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しかし、体は正直である。
私の容量オーバーであったのだろう。
帰宅後、風呂に入り、ホッと一息つくと、全身が半端なく悲鳴を上げているのが分かった。
これは、ヤバいと感じた。
直ぐに東洋整体に電話し、東洋整体行き決定である。
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整体院長より、「丸山さん、体中の筋肉がパンパンですよ。」と。
どこもかしこも痛い。
今日の、整体は、滅茶苦茶痛気持ち良かった。
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何回も、体がピクピクっと反応してしまった。
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しかし、この痛さの向こうには、驚くくらいの疲労回復が待っているのだ。
今日は、何かを力一杯やりたい気分であったので、満足である。
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何も考えたくない時は、何も考えられないくらいに力一杯体を動かすべし。
私の持論である。