いつもどおりのこと
時間がきっちり決まっている。
動き出す時間、ストレッチの時間
ゲームに入る前の準備の時間
きっちり決まっている
そこをこなしていったら、入っていっている
意識がない
意識がなくスイッチが入っていっている
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これはTV番組で、試合では、どのようにして集中力を高めているか、
どのようにしてスイッチを入れていくのか、という質問に対するイチローの答えだ。
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イチローは、常に「いつもどおりでいること」にこだわっているそうだ。
朝起きてから、寝るまで、「いつもどおりでいること」を
大切にしている。
そうすると、試合のような緊張を強いられるような場面で、
自分の感情をコントロトールすることが、とてもうまくなると言う。
なぜなら、その普通の人であれば、
緊張状態であろう状態も、「いつもどおりでいること」が
できるからだそうだ。
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かっこい～～～～！
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私もイチローになったつもりで・・・・・・・・・・・
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今週は、いつもどおりにこだわった。
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起きる時間
寝る時間
食事
ストレッチ
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可能な限りこだわった。
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気分はイチロー
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木曜日、金曜日、土曜日の朝食、昼食、夕食
この３日間のカーボローディングの食事は、
先月の駿府マラソン前３日間と全く同じ内容にこだわった。
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事前にかみさんに頼んで、全く同じ食事を作ってもらった。
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明日の起床時間、食事開始時間、食事内容,トイレに入る時間、着替える時間、出発時間・・・・・・・・
分刻みの行動内容を手帳に書いてある。
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明日は、この予定に従い、いつもどおりに淡々と事をこなしていくつもりである。
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三流ランナーの私、気分だけはイチローである。
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完全にイチローになりきっている。
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ふと全身が映る鏡の前に立つと、そこに映っていたのはイチローではなく、残念ながらいつもの私であった。