入隊しました！！☆
こんばんは、まるやま歯科医院掲示物担当の時森です。
今日は、以前ご紹介した（？）ビリーズ・ブートキャンプについて。
購入してから早２ヶ月が経過した今日まで「いよいよとなればこっちにゃ～ビリー隊長がついてますから♪」とＤＶＤを購入した事で返って食生活が荒れてしまい、あれよあれよと言う間にメタボ危惧種と化してしまったお腹が気になり、晩ご飯の前に体重を量ったところ・・・え～・・・僕の身長は１６６cmなんですが・・・体重が７・・・まぁかなり重くなってしまっていました★
「とうとう入隊の覚悟を決めなければならない時が・・・」と思いました。聞くところによると「筋肉痛がすごいから次の日は休みのときに・・・」とか「エクササイズと言うより普通にキツイ筋トレだ」とか、おいそれとはじめにくい噂ばかりを耳にしていたので、まぁホントにまずくなったらやるかぁぐらいの気持ちでいたのですが、思ったより早く、その日は訪れました。
うちにはDVDプレーヤーはないので、プレイステーション２にビリーズ・ブートキャンプ１巻を入れ、「とりあえず見るだけでも見てみよう」と思いスイッチオン☆まぁせっかくつけたのでビリーバンドも装着しました。と言うのも、これまで一度たりとも見たことがなかったので、これを機に自分自身のやる気が起こる事を期待していたところもあったのです。
かくして、いよいよ初ビリーズ・ブートキャンプが始まりました。いざ始まると、やはりちょっとやってみようという気になったのでそのままキャンプ入隊☆
・・・想像を絶していました。ちょっぴり体力には自信のあるつもりだったので、負荷のかかるビリーバンドを使用していましたが、後半、あのビヨンビヨンのゴムがエキスパンダーの如き負荷を生じ始め、最後にはとてもつけていられませんでした。しかし、ビリー隊長のテンションの上げ方がホントに上手で、頑張ってついていく事ができました♪
約一時間後、後半はまともについていけませんでしたが一応完遂。着ていた紺のタンクトップは汗で黒に変色、畳のいたるところにしみが出来ていました。体はヨレヨレのフラフラでした。
・・・が、不思議と虚脱感はなく、充実した汗をかいてスガスガしい気持ちでした。
しかも！体重がその１回で0.6㌔の減少！！一時的なものでしょうが、嬉しかった♪
次も頑張りたいと思います☆